🙌🏼ПОЛЕЗНЯШКИ 🙌🏼
Чтобы сделать свою жизнь лучше, не обязательно сворачивать горы и кардинально меняться с понедельника. 📆
Достаточно обзавестись полезными привычками, которые шаг за шагом будут делать ваши будни более яркими и наполненными. 🌸
Предлагаю вам воспользоваться следующими привычками которые преобразят вашу жизнь и не потребуют титанических усилий воли.
🔹Не пренебрегайте группами поддержки и тематическими сообществами - Общаться в среде единомышленников очень важно, даже если вы неисправимый интроверт.
🔹Не додумывайте за других - Спросите. Серьезно, один короткий разговор куда эффективнее многочасовых размышлений.
🔹Обнимайтесь - Мы часто недооцениваем это простое действие, но ежедневные объятия с детьми, родителями и любимыми улучшают обстановку в семье.
🔹Меньше общайтесь с токсичными людьми - Не стесняйтесь разрывать связи, которые не добавляют в вашу жизнь ничего хорошего.
🔹Проводите время наедине с любимыми - Иногда это сложно, но хотя бы раз в неделю надо выбираться куда-нибудь вдвоем и посвящать друг другу это время.
🔹Звоните родителям и старым друзьям - Хотя бы раз в неделю
🔹Очистите пространство вокруг себя - Отличный вариант: каждую субботу выбрасывать или отдавать 3 ненужные вещи или отписываться от 3 рассылок.. В чистом домашнем и информационном пространстве станет легче дышать.
🔹Слушайте хорошую музыку - Особенно во время рутинных дел вроде уборки.
🔹Замедляйтесь - Раз в неделю устраивайте себе короткую перезагрузку: медитируйте, смотрите на закат, медленно гуляйте пешком.
🔹Мечтайте - Когда вы в деталях представляете свою идеальную жизнь, вы повышаете шансы на ее воплощение.
🔹Творите добрые дела- Хотя бы раз в месяц помогайте нуждающимся: отправьте средства на благотворительность или поучаствуйте в волонтерском мероприятии.
🔹Радуйтесь мелочам и будьте благодарны - Уделите 5 минут вечером тому, чтобы записать в дневник, за что вы благодарны сегодняшнему дню, что вас порадовало.
Наверняка что-то вас вдохновило на перемены.
А вы, что-то из этого списка уже делаете ?
Поделитесь в комментариях 👇
Ставте ❤ и внедряй эти привычки в свою жизнь🙏
#фанта#лиммикс#Gettop#развитие
